Hola! Soy Cristina Bartolomé, Periodista y experta en Mindfulness y en Gestión Psico-Emocional.

Caminé muchos años deseando tener un interruptor en la sien, para poder 'apagar' pensamientos que me asaltaban una y otra vez, impidiéndome relajarme y disfrutar de cada regalo que la vida me iba ofreciendo. Además, me sentía culpable por ello, por no poder disfrutar de todas las cosas valiosas que había a mi alrededor.

Un día me topé con Mindfulness, y atónita descubrí lo que buscaba. Indagué en la mente humana, encontrando claves que me ayudaban a comprenderme, y por ende, comprender a los demás.

Amplié mi formación con psicología preventiva, con self-compassion, con lenguaje efectivo no violento...y los huecos del puzzle iban rellenándose con valiosísimos descubrimientos sobre la compleja mente humana.

Hoy, mamá de 2 niños -uno de ellos con discapacidad, que se ha convertido en mi maestro- vivo para acompañar a los que quieran desatarse viejos y oxidados grilletes, que viven con una pantalla continua de pre-ocupación y pensamientos negativos en bucle, que nos impiden crecer y desarrollarnos al máximo potencial.

Hagámoslo juntos, hagamos emerger todo ese potencial que sospechas (y yo tengo la certeza) que guardas dentro, rompiendo creencias inútiles, para tener una mente más calmada, presente y resolutiva. Estoy deseando comenzar este viaje juntos.