Clases online en directo

Con las sesiones aprenderás a salir de los bucles de pensamiento negativo que nos meten en laberintos sin salida.. Cultivaremos un pensamiento más resolutivo y flexible que permitirá más coherencia con tus valores.

Veremos qué activa un modo de hablar y comportarnos irascible, un modo no elegido que después conduce a dolor y arrepentimiento.  Aprenderemos los mecanismos que nos hacen dueñ@ y no esclav@, de palabras y comportamiento.

Deshojaremos los porqués de la baja autoestima y la dependencia emocional para conseguir romper la "camisa de fuerza" que nos retiene y nos impide ser libres y desplegar todas las cualidades y fortalezas que llevamos dentro.

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Practicaremos el soltar aquello que no está en nuestras manos y aprender a manejar lo que sí está. Esto canaliza nuestra energía y reduce el agotamiento y frustración por  querer tener todo bajo control.