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Reduce impulsividad y pensamiento negativo para lograr una mente en calma y resolutiva

Libérate del pensamiento negativo que no trae soluciones sino culpa e impulsividad para lograr una mente serena y lúcida.

Mindfulness y gestión psico-emocional

Más de 1000 participantes por todo el mundo, lo confirman: se puede tener una mente más resolutiva y menos rumiativa.

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Cómo te puedo ayudar

Cursos a empresas

Sesiones online

🔹 Descubre qué te lleva al estrés, la impulsividad y el autosabotaje 🔹

Sesiones individuales en vivo, te acompaño hacia el cambio.

Junt@s, trabajaremos para que tu mente deje de ser tu obstáculo y se convierta en tu mejor aliado.

Gana claridad, calma y confianza suelta ruido mental inútil.

💡 Es hora de liberarte y de coger las riendas. Te acompaño en este proceso.

📈Empresas saludables, equipos más fuertes.

Nos alineamos con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU para salud mental en las organizaciones.

✅ Prevención y reducción del estrés y burnout. 
✅ Comunicación eficiente. Ser resolutivos.
✅ Enfoque centrado en el factor humano

Prioriza el bienestar de tu equipo y fortalece tu empresa desde dentro. Hablemos. 🔹

Tenía constantes nervios, una ansiedad desbordante, y he pasado por depresiones a lo largo de mi vida. Una amiga me habló de Cristina, y ha sido de las mejores decisiones que he tomado. He hecho muchas terapias y sus sesiones han sido lo que más me ha ayudado. Todo lo que aprendí con ella era necesario para mí. Ahora la gratitud y calma ocupan más espacio y lo negativo mucho menos. Mi vida es más fácil y soy mejor persona. Ojalá hubiera aparecido antes en mi vida

Andrea

Foto de Cristina Bartolomé

Hola, soy Cristina Bartolomé

Periodista y Experta en Mindfulness, Gestión de Pensamiento y Emociones, Prevención y Reducción del Estrés (MBSR), MSC (Trato compasivo hacia uno mismo). Soy una buscadora inquieta y apasionada, lo cual me ha llevado a transitar -de la mano de la ciencia-, el camino más sinuoso, extraño y fascinante de todos: el viaje hacia el centro del ser humano. Acompaño a las personas a soltar pensamiento inútil que les estanca en un bloqueo, para iniciar un pensamiento constructivo que sana sus relaciones y les lleva a alcanzar sus metas.

"Por cada dólar invertido en inteligencia artificial, deberíamos invertir otro dólar en consciencia humana"

Yuval Noah Harari

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